まだ、ちょっとの腹筋で疲れます。動機づけは大事です。からだの筋力を成長できるように、明後日からまた頑張っていこうと思います。しかしながら、肥満解消には終わりはありません。結局のところ、一生運動と健康的な食事の継続が糖尿病などの生活習慣病の…
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