2015-12-08から1日間の記事一覧
無酸素運動は、筋肉が身体の中の糖分をエネルギー源としてねんしょうしますので、筋力をアップすることで糖分が燃焼されやすいカラダに変わります。ウォーキングは一番容易ですが、心肺機能がアップしぜい肉も燃焼され、おなかが引き締まります。一時的な食…
無酸素運動は、筋肉が身体の中の糖分をエネルギー源としてねんしょうしますので、筋力をアップすることで糖分が燃焼されやすいカラダに変わります。ウォーキングは一番容易ですが、心肺機能がアップしぜい肉も燃焼され、おなかが引き締まります。一時的な食…